Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

▢ степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой

▢ комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом

▢ система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц

▢ набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу